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Frapper la ménopause? Votre peau n’a pas à le faire : comment garder une peau jeune | Tendances de la mode

Avec la ménopause, le corps subit un énorme changement. Les os s’affaiblissent, la peau perd de sa fermeté, des rides apparaissent soudainement sur le visage, les cheveux commencent à s’amincir et à se réduire tandis que les cheveux apparaissent sur le visage. Il existe également de multiples facteurs à l’origine des changements – les niveaux d’œstrogène diminuent, le niveau de rétention d’eau dans la peau diminue, ce qui entraîne un assèchement de la peau. Dans une interview avec HT Lifestyle, le Dr Sonali Gupta, consultante principale et HOD, dermatologie et cosmétologie, Accord Super Specialty Hospital, Faridabad a déclaré: «Notre peau reflète ce qui se passe à l’intérieur du corps. Si une personne est malade, la peau refléterait cela et une personne en bonne santé aurait une peau éclatante. Donc, en interne, les femmes pour garder une peau saine après la ménopause doivent bien manger – leur régime alimentaire doit inclure un nombre suffisant de légumes verts, de noix, de protéines et doit être combiné avec des exercices physiques. Cela donnerait une nourriture corporelle qui est si importante pour une peau éclatante et saine.

Ajoutant à cela, le Dr Nupur Gupta, directeur, obstétrique et gynécologie, Fortis Memorial Research Institute, Gurugram, a déclaré : « La ménopause provoque de nombreux changements dans notre peau, en particulier dans notre corps, qui arrête de produire du collagène. Nous perdons également de la graisse sous la peau et l’élasticité de la peau en vaut la chandelle. Combiné à cela et aux changements hormonaux, à la sécheresse et à l’affaissement, il affecte de nombreuses parties du corps et principalement votre visage qui comprend vos joues, vos ridules, votre mâchoire, votre cou, qui sont très visibles et parfois ce que nous appelons cela comme un corbeau. pieds.”

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Les experts ont en outre noté les moyens par lesquels nous pouvons garder la peau jeune et éclatante pendant longtemps ; elles sont:

Niveau d’hydratation: Maintenez votre niveau d’hydratation élevé. Prenez beaucoup de liquides dans votre alimentation et n’utilisez pas de douches chaudes pendant une longue période. Toutes ces choses garderont votre peau hydratée et la sécheresse de la peau ne sera pas très évidente.

Protection contre le soleil: Le soleil produit beaucoup de changements dans la peau. Avec la chute des hormones à mesure que vous vieillissez, la qualité de la peau change, les rides deviennent beaucoup plus évidentes, la sécheresse devient également plus évidente même avec une crème hydratante. Par conséquent, il est important d’utiliser le bon type de produit de soin qui est bon pour votre peau.

Diète: Des aliments riches en antioxydants, beaucoup de fruits et légumes de différentes couleurs sont importants pour faire face aux symptômes de la ménopause non seulement liés à la peau mais aussi à d’autres.

Stresser: Avec la ménopause, la peau devient sujette à des maladies comme le psoriasis ou le cancer de la peau. Donc, si vous êtes capable de faire régulièrement du yoga, de l’exercice et de la méditation, cela essaiera de réduire votre stress.

Sérum Vitamine C: L’application de sérum à la vitamine C le soir aide à réparer la peau et à lui donner un aspect plus jeune et frais.

Sérum contour des yeux: Le sérum ou la crème pour les yeux autour des yeux aide à réduire les signes de ridules, de poches et de cernes. Il aide également à réparer la peau et à la garder éclatante.

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